Bewegt im Park

Sport, Freizeit

... kostenlose Bewegungskurse die sich an alle Interessierten, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich,… richten.

Start: Di, 5.Juni | 19.00-20.00 Uhr | Spiel- und Sportplatz VS Hagenberg

 

Bewegung im Park sind kostenlose Bewegungskurse die sich an alle Interessierten, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich,… richten.

Alle Kurse finden im Zeitraum von 5. Juni bis 11. September 2018, jeden Dienstag von 19.00 – 20.00 am Spiel- und Sportplatz der VS Hagenberg statt.


Sie werden von professionellen ASKÖ Bewegungstrainerinnen geleitet.
Unser Team besteht aus Maria Bergsmann, Beatrix Dimpfl, Veronika Hauschka, Michaela Hinterdorfer, Sandra Kern, Silvia Oyrer-Santner und Margit Weiß.


Die Teilnahme ist KOSTENLOS und jederzeit OHNE Anmeldung möglich!
Dadurch kann der ASKÖ seine Angebote auf unverbindliche Art und Weise in die Bevölkerung bringen und präsentieren. Personen, die bisher keine Berührungen mit dem Sportverein hatten, können zusehen, ausprobieren und in der Folge dauerhaft teilnehmen, wenn gewünscht.

 

Programm:

Zu allen Terminen Trinkflasche mitbringen!

 

05.06. "Smovey"

Trainerin: Sandra
Wir sind 20 min am Spielplatz und dann unterwegs. Leihsmoveys sind vorhanden.

 
12.06. "Kick and Punch"

Trainerin: Margit
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

19.06. "Step Aerobic"

Trainerin: Veronika
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 
26.06. "Bälle"

Trainerin: Veronika
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

03.07. "Rubber Band"

Trainerin: Margit
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

10.07. "Hatschn und Ratschn" (Nordic walking)

Trainerin: Sandra
Wir sind 20 min am Spielplatz und dann unterwegs. Nordic Walking Stöcke mitnehmen, wenn vorhanden.

 

17.07. "Freestyle"

Trainerin: Silvia
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

24.07. "Outdoor Fitness"

Trainerin: Michaela
Wir sind 20 min am Spielplatz und dann unterwegs.

 

31.07. "Yoga in the air"

Trainerin: Maria
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

07.08. "Intervalltraining mit NW-Stöcke"

Trainerin: Trixi
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke und falls vorhanden Nordic Walking Stöcke mitbringen. 

 

14.08. "Smovey"

Trainerin: Sandra
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

21.08. "Freestyle"

Trainerin: Silvia
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

28.08. "Hanteln"

Trainerin: Trixi
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

04.09. "Fit after work"

Trainerin: Michaela
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.

 

11.09. "Body Power"

Trainerin: Michaela
Wir bleiben 60 min am Platz, Gymnastikmatt oder Decke mitbringen.